好的，这是严肃的。这不仅仅是任何常规的旧土豆泥配方，这是真正最好的素食大蒜土豆泥。这是最好的素食食谱，但我还听说过的评论是最好的土豆泥人们曾经有过 - 素食主义者！这些素食捣碎的土豆易于制作，但它保持越来越好，他们也碰巧无油！GydF4y2Ba
现在，如果你跟进了我和我的食谱，你就知道我不是无油素食主义者。竞彩足球app下载苹果我确实了解它的健康益处，并尽可能减少油。也就是说，我甚至没有尝试制造这种食谱无油，这是最好的方式！多么酷啊？GydF4y2Ba
让这些土豆泥的秘诀是为了使椰子牛奶和常规植物牛奶的组合煨大蒜。我知道椰奶可能听起来很奇怪，但只是相信我。椰奶是如此丰富，它使这些土豆芝麻没有任何添加的油。别担心，你不能品尝椰子味。在基于植物的乳房中炖大蒜在整个中为最佳微妙注入味道，但完全上瘾的大蒜醪。GydF4y2Ba
享用这些素食大蒜捣碎的土豆作为一面或诚实，他们是如此美好，你可能只想让他们成为这顿饭的明星！GydF4y2Ba
制作最好的素食泥土豆泥：GydF4y2Ba
将马铃薯加入大锅，用水盖。煮沸并继续烹饪，直到土豆叉，10-15分钟。从加热中取出并排出土豆的水。GydF4y2Ba
与此同时，在中等平底锅中结合椰奶，植物牛奶和大蒜。带到炖肉，煮10分钟，直至芬芳，大蒜煮熟。GydF4y2Ba
将大约一半的大蒜牛奶倒在土豆上，并使用马铃薯酱捣碎土豆。加入更多的大蒜牛奶，直到你达到你喜欢的一致性。（我通常使用所有的大蒜乳混合物）。GydF4y2Ba
如果你使用所有的大蒜和牛奶混合物，你仍然喜欢土豆更柔软，只需在达到所需的一致性之前添加更多的椰奶或植物牛奶。盐味的季节。GydF4y2Ba
这些土豆泥是几乎任何膳食的完美方面，特别是对于感恩节或圣诞节的盛宴，但我也喜欢他们和我一起服务GydF4y2Ba素食主义者Seitan牛排GydF4y2Ba和一些黑色的绿色。GydF4y2Ba
Bon Appetegan！GydF4y2Ba
山姆。GydF4y2Ba
最好的（最简单的）素食蒜泥土豆泥GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba赤褐色或育空金土豆，GydF4y2Ba去皮和四分之一GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba全脂椰子牛奶GydF4y2Ba（罐装中的那种）GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba植物牛奶GydF4y2Ba（如大豆或杏仁）GydF4y2Ba
- 6.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜，GydF4y2Ba剁碎或压制GydF4y2Ba
- 1½ - 2½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba（或品尝）GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
将马铃薯加入大锅，用水盖。煮沸并继续烹饪，直到土豆叉，10-15分钟。从加热中取出并排出土豆的水。GydF4y2Ba
-
与此同时，在中等平底锅中结合椰奶，植物牛奶和大蒜。带到炖肉，煮10分钟，直至芬芳，大蒜煮熟。GydF4y2Ba
-
将大约一半的大蒜牛奶倒在土豆上，并使用马铃薯酱捣碎土豆。加入更多的大蒜牛奶，直到你达到你喜欢的一致性。（我通常使用所有的大蒜乳混合物）。如果你使用所有的大蒜和牛奶混合物，你仍然喜欢土豆更柔软，只需在达到所需的一致性之前添加更多的椰奶或植物牛奶。盐味的季节。GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
玛丽亚GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
问题，当我加入大蒜牛奶或大蒜时，我应该把大蒜扔到土豆上，只是椰奶的风味？GydF4y2Ba
Sam Transbull.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
绝对地！把它整合在一起。GydF4y2Ba
芭芭拉在米兰特和桌子上GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
哦，那些看起来很棒！不能等待我家的下一个土豆泥剧集所以我可以试试！谢谢你的伟大照片 - 非常有帮助！GydF4y2Ba
Sam Transbull.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这是我的荣幸！享受GydF4y2Ba
luana.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨山姆，我有你的食谱，并从中做了大约12件事，绝对喜欢食谱！我刚刚在第196页制作了花生酱饼干，出了问题。是否有可能缺少湿法成分？它结果就像脆饼一样。GydF4y2Ba
我没有批评，只是好奇......GydF4y2Ba
谢谢！GydF4y2Ba
luana.GydF4y2Ba
Sam Transbull.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨Luana，你使用天然花生酱吗？天然花生酱是我使用的，它比添加成分的种类更常见。希望有帮助！GydF4y2Ba
ANA.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
好的，这太好了。我所做的唯一区别是我用盐，胡椒和橄榄油烤大蒜。我把它放在我的素食主义者谢泼德的馅饼和maaa主。我很长时间爱你。GydF4y2Ba
Sam Transbull.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
哈哈，谢谢你GydF4y2Ba
杰基GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你可以品尝椰子吗？GydF4y2Ba
Sam Transbull.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我不这么认为，但如果你对味道非常敏感。GydF4y2Ba
jaclyn.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你好！你可以品尝椰子味吗？或杏仁牛奶味？我想为圣诞节制作这些，但我很紧张，他们不会像土豆一样味道？GydF4y2Ba
Sam Transbull.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
不，我认为你不能，但如果你对它非常敏感。享受！GydF4y2Ba
赫达GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这些都很美味！我冷却并把它们放在硅油松饼，冻结，然后把它们弹成冷冻袋。非常适合个人部分！GydF4y2Ba
Sam Transbull.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
惊人的！GydF4y2Ba
Laura MeserveyGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我为感恩节制作了这些，他们是一个巨大的打击！我不小心买了轻便椰奶，他们仍然美味，没有错过乳制品！GydF4y2Ba
Sam Transbull.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
好极了！令你兴奋的兴奋GydF4y2Ba
克里斯蒂GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这个食谱看起来很棒的山姆！对你有问题 - 我想加倍食谱并为感恩节制作。你会建议在晚餐前做什么？还是有没有办法，我可以在早上制作它们，让他们在温暖的缸里保持锅炉，所以他们以后准备晚餐？GydF4y2Ba
Sam Transbull.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨Kristi，你肯定会在早上制作它们。您可能只需要在用途之前添加速降额外的非乳制品牛奶，因为它们可能会干燥一点。享受！GydF4y2Ba
ROSALBA.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
萨姆你好，GydF4y2Ba
我只是用这个捣碎的土豆食谱吹走了。我为我的素食主义者seitan牛排和蔬菜做了它。GydF4y2Ba
作为一个新的素食者，我真的很喜欢它。GydF4y2Ba
Sam Transbull.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
好极了！很高兴听到这个消息，感谢您的评论，罗莎巴！GydF4y2Ba
尼娜GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨，我避免所有椰子产品。你能否在食谱中使用所有大豆牛奶？谢谢GydF4y2Ba
有个GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
椰奶可能是脂肪......所以你可能会使用相同数量的牛奶，但我会添加一些素食奶油，所以你有甜美的脂肪，让土豆泥这样一个神圣。GydF4y2Ba
尼娜GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
是的，我认为你的脂肪也一样。我对椰子过敏，它具有如此多的食谱。竞彩足球app下载苹果有时我可以把它换掉，但它并不总是有效，取决于配方和使用多少，谢谢你的建议......GydF4y2Ba
Sam Transbull.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
I would do exactly as Theresa recommended Enjoy!